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  立冬|倏忽秋又尽,今日恰立冬
 发布:aylttg  浏览:1132次 发布时间:2021-11-07 分享到:

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北京时间11月7日12时59分将迎来“立冬”节气。此时节,黄花带露,细雨生寒,残枝枯树,红叶满阶,秋意虽未尽消,冬,已翩翩而至。

从“立冬”到“立春”,俗称“冬仨月”,是一年里最冷的时节。人体也要顺应这种自然变化,饮食起居以“养藏”为主。“立冬补冬,不补嘴空”,针对自身体质选择清补、温补或小补,健康进补。保证充足的睡眠,适时锻炼增强身体抵抗力。由于室内外温差较大,注意防寒保暖,预防感冒。
在四季的轮转中,我们依然记得,春的蓬勃、夏的炽热、秋的绚烂。那么,就从今天开始,让我们去细细品味冬的温情吧!


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